Ментальне здоров’як, як кожен ресурс, вимагає постійної підтримки й відновлення
#тияк
«Ти як?»
Як… я?! Невже це має значення, коли навколо коїться таке жахіття, як війна..?
«Це не на часі..»
«Комусь ще гірше, ніж мені…»
«Спочатку треба потурбуватися про всіх інших…»
«Має бути соромно за моє ниття…»
Такі думки першими проминають у свідомості більшості українців, коли їм ставлять запитання: «Ти як?» Бо ж усі ми без винятку з початком повномасштабної війни продовжуємо проживати травматичний досвід.
Ментальне здоров’я – як імунітет. Хтось здатен витримати більше, хтось – менше. Але, як кожен ресурс, вимагає постійної підтримки й відновлення.
Варто приділяти увагу власному психологічному стану. Бо ніхто з нас, навіть найсильніших, не зможе працювати, опікуватися близькими, допомагати іншим – якщо найперше не дасть лад тому, що в голові й на душі.
Усе для цього зібрано тут, на сторінці Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як? https://howareu.com. Поради психологів, техніки самодопомоги, особистий досвід відомих співвітчизників.
Всеукраїнська програма ментального здоров'я за ініціативи Олени Зеленської.
